偏头疼，睡不好就偏头疼

健康咨询描述： 睡不好就偏头疼，天冷也偏头疼，不想吃药，怎么办？热敷可以吗？

专业回复

黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 2022-12-29 10:01:18
      如果是由于睡眠不足引起的偏头痛，治疗时首先应该放松心情，入睡前患者不要想的太多，而且要避免压力过大，也要避免吃得过饱，否则是容易造成胃肠道的饱胀感，更加加重入睡困难的症状，对于这种偏头痛的治疗可以选择按摩的方法可以按摩百会穴，这样是能够加强经络代谢的，还可以轻揉太阳穴两侧，每次3~5分钟也可以应用，热敷的方法也是能够起到治疗偏头痛的，偏头痛比较严重时还可以服用药物，如布洛芬或者是对乙酰氨基酚，另外入睡的时间一定要相对的固定，保持作息规律。