上课老容易犯困打瞌睡

健康咨询描述： 上课的时候老走神、发呆，上课的时候就控制不住自己想干点别的事情，老犯困，

专业回复

刘铁刚 锦州市中心医院   主治医师 2020-03-13 14:12:13
      考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的效果，同时应该保证足够的睡眠。
      

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2020-03-13 14:13:17
      考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的
      

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-13 14:14:03
      总是出现犯困的情况，发生考虑和睡眠不足都是有直接性的关系的，首先这种情况需要积极的注意些休息保证足够的睡眠，同时应该密切的进行观察病情才能够达到很好的效果。
      
      以上是对“上课老容易犯困打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-03-13 14:15:39
      目前这个考虑是注意力不集中，可以做头部的核磁共振，看一下大脑的结构有没有问题？如果正常的话，那么就是植物神经功能紊乱，紧张焦虑引起的不舒服，积极的锻炼身体，会把你这种状态来调整过来
      

原华英 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-03-13 14:15:14
      每天生活规律吗？每天睡眠够6到8小时吗？建议规律作息，避免劳累、熬夜，每天预习要学习的内容，有针对性的听老师讲课，解决新知识的疑问，集中精力，及时完成作业，给自己制定学习计划和目标。
      

崔乐 邹平市长山中心卫生院   主治医师 2020-03-13 14:14:05
      病情分析：
      你的情况多考虑是脾虚湿气重所致，也与自身肾精不足有关，与饮食不节、作息不规律等关系较大。
      指导意见：
      建议你需要注意清淡饮食及作息规律，可以去医院中医科就诊给予中草药辨证论治调理治疗，主要是健脾益气、滋补肝肾。
      

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2020-03-13 14:14:27
      病情分析：
      你好！上课走神、犯困与注意力不集中、对课程兴趣不高、睡眠不足等因素有关。
      指导意见：
      要保证睡眠充足和心情愉悦，避免熬夜、精神紧张、注意力不集中，要增加课程的兴趣感，要有紧迫感才能注意力集中。
      
      以上是对“上课老容易犯困打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卢煦光 黑龙江省民福医院   主治医师 2020-03-13 14:14:37
      病情分析：
      上课犯困原因众多。第一对于课程不感兴趣；第二可能存在焦虑，焦躁的情绪。这些问题产生可能与环境对于课程综合因素造成的。
      指导意见：
      第一睡眠不足可以调节一下睡眠如应用点安神补脑液；第二可以换一换座位或预习下要学的科目。