做下肢腿部运动。减肥会长不高吗？

健康咨询描述： 我今年15岁左下肢腿部运动会长不高吗？做完之后适度的拉伸，请问叔叔阿姨帮我解答一下。

专业回复

聂存玲 滕州市中心人民医院   主任药师 2020-03-11 14:36:40

孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2020-03-11 14:38:25
      你好，身高部分取决于遗传，也就是父母的身高，还有部分取决于环境。环境主要有三大因素影响身高，包括饮食、运动以及钙。饮食上主要取决于蛋白质的摄入是否丰富。一般爱运动的小孩比不爱运动的小孩高，所以鼓励在儿童期间，一定要尽量多运动。运动一般选择能够伸展骨骼的运动，比如跳绳、篮球、羽毛球、游泳等都有助于长高。另外，建议运动最好在户外进行，同时接受太阳光，皮肤可以合成维生素D，促进钙的摄入，从而也促进骨骼的发育。
      

黄水香 金溪县人民医院   副主任护师 2020-03-11 14:23:12
      病情分析：
      没有这样的说法，专门去锻炼下肢会影响长高，双下肢是决定人高矮的很重要的肢体，如果你坚持去锻炼，有助长高的。
      指导意见：
      建议，你的这种锻炼应该是规范的，有科学性的，不是一些不规范的锻炼，同时注意饮食，多吃含钙高的食品，最好每天喝冰牛奶，还有多喝水，晚上要早点休息，也是决定长高的要素。
      
      以上是对“做下肢腿部运动。减肥会长不高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2020-03-11 14:44:57
      病情分析：
      你好，身高受遗传，饮食和运动，睡眠多种因素的影响，合理的饮食和运动有助于身高的增长，适当的控制体重不会影响身高的
      指导意见：
      建议合理饮食，三餐规律，多吃蔬菜水果，钙铁蛋白质丰富的食物，少吃油炸高脂高糖的食物，适当运动如跳绳跑，弹跳，打篮球，拉伸，下蹲等有助于身高的增长，保持充足的睡眠