体内湿气重还容易上火便秘

健康咨询描述： 近一两年体内湿气比较重，舌苔有齿痕，但是经常上火，牙龈肿痛，便秘

专业回复

刘光伟 河南中医药大学第一附属医院   主任医师 2022-12-01 11:31:14
      体内湿气重，容易便秘，上火可以使用中药来调理，并且平时多喝水，饮食上一定不要吃一些过于油腻的食物，要清淡饮食，粗粮细粮要搭配食用，多吃一些新鲜的蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物。