胃肠炎便秘可以吃什么？

健康咨询描述： 胃肠炎最近时常便秘，胃肠痛，肚脐腹部硬。吃肉松也不舒服(可能是有油)，不吃有点油的东西又便秘，蜂蜜吃了也不舒服，体弱，乏力。有什么蔬菜水果是这种情况可以吃的吗？促进一点肠胃动力，又不刺激的食物，不想再吃肉松了，感觉有点不舒服。麻烦指点，谢谢了。

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-03-10 19:29:46
      你好！便秘主要与不良饮食生活习惯有关，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，日常生活中注意饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日进食排便的良好习惯。
      

孔凡荣 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-10 19:32:20
      胃肠炎便秘饮食当中是要建议吃一些清淡的食物。可以适当的吃一些新鲜的水果类的食物以及蔬菜类的食物但是要避免吃一些寒凉的食物并且也要积极的到医院进行治疗。
      

夏文萍 萍乡市中医院   主治医师 2020-03-10 19:32:21
      指导意见：
      你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
      以上是对“胃肠炎便秘可以吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨栋梁 主治医师 2020-03-10 19:30:17
      病情分析：
      你好，便秘的饮食注意事项：1、尽量不要吃烧烤等辛辣、刺激性强的食物，减少高蛋白、高脂肪的食物，如肉、蛋、奶等；
      指导意见：
      2、多食用富含膳食纤维的食物，例如小米、玉米、红薯；3、食用水果蔬菜等，因含有比较丰富的膳食纤维，有助大便的松软，利于大便排出。
      

尧建宇 抚州临川嘉德第三医院   医师 2020-03-10 19:31:45
      病情分析：
      腹痛、腹胀、便秘，有胃肠炎病史，考虑是慢性胃肠炎，胃肠功能紊乱等。
      指导意见：
      可以用四磨汤口服液、保和颗粒治疗。清淡饮食，忌不消化食物，忌生冷辛辣等刺激性食物，适当运动以促进胃肠蠕动。用药疗效不明显或症状反复建议到医院做血常规，大便常规，胃镜，肠镜等检查和进一步治疗。