肋骨处酸痛是否肌肉拉伤

健康咨询描述： 平常不太运动，昨天上完体育课，做了些拉伸运动。然后今天就感觉肋骨附近酸痛，请问是肌肉拉伤吗，是的话要怎么做才能减缓，多久之后才能再运动？？

专业回复

陆森 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-10 16:47:50
      出现酸痛是因为你长时间没有运动，现在突然运动导致的，你这个是不需要治疗的，过几天会慢慢恢复，不用过于担心，平时做运动前，尽量先做热身运动。
      

杜文峰 聊城市人民医院   副主任医师 2020-03-10 16:48:47
      如果平常不是特别运动的话，上完体育课出现这种情况，有可能是说肌肉拉伤造成的就是说有肌肉过度锻炼导致的，这种酸痛所以一定要及时的检查一下。可以自己揉一揉，按摩按摩。
      

李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 2020-03-10 16:46:18
      病情分析：
      您的这种情况的话，应该还是不属于肌肉的拉伤，还是因为突然的活动之后，所以出现的疼痛酸痛。
      指导意见：
      一般这种疼痛的话，三天左右就能够缓解的，不用太过于担心，而且适当的也要注意平时多做一下简单的活动
      
      以上是对“肋骨处酸痛是否肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2020-03-10 16:47:40
      病情分析：
      你好，生命在于运动，可能由于平时活动少，偶尔一次运动强度大，肌腱，韧带拉伤，或者酸性物质沉积等导致。
      指导意见：
      建议继续保持运动的好习惯，每天坚持半个小时，坚持三周，体内就会产生内啡肽等兴奋物质，养成健身的好习惯，不适症状也会减轻。
      

杨三连 邵阳市中心医院   四级检验师 2020-03-10 16:49:38
      病情分析：
      你好，你这种情况应该是很久没运动突然运动导致的乳酸堆积引起的疼痛
      指导意见：
      建议你休息，运动24小时以后，可以考虑热敷促进乳酸消散，不做处理也可以慢慢好的。可以等症状稍微缓解以后再运动