每天都整晚的做梦，很累

健康咨询描述： 每天晚上睡着以后就开始做梦，一晚上都不停，中间醒来后再次睡着还会接着做梦，有时候醒来特别累，这样已经持续两个月了。想请问这是什么原因？

专业回复

刘丛 保定市第一中医院   副主任医师 2020-03-10 11:40:07
      根据你描述的情况，出现睡眠不好，总是多梦，考虑是由于长期的生活不规律或者精神压力大引起的症状，也可能是神经衰弱的表现，建议规律作息时间，白天多运动，晚上不要熬夜，睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶改善睡眠质量，可以去心理科或者睡眠医学科改善睡眠
      

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2020-03-10 11:44:27
      注意观察看看，不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯，可以查安神补脑液治疗效果很好或者吃枣仁安神胶囊治疗。注意观察，不要剧烈运动。可以中西医结合对症治疗。
      

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2020-03-10 11:46:40
      你好，你的情况应该是有点神经衰弱，这种情况下除了白天适当的保持愉快的心情，适当的健身运动以外，还可以到医院去开点安神补脑液，酸枣仁改善一下睡眠，或者是晚上睡觉前把核桃压碎和牛奶掺在一起喝，也可以改善睡眠，但是时间效果可能会稍微慢点。
      
      以上是对“每天都整晚的做梦，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯海林 主治医师 2020-03-10 11:41:15
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你平时晚上休息怎么样？总熬夜吗？精神压力大不大。
      指导意见：
      你好，根据你的描述。像你这种情况，你可以吃点儿镇静安神的药物看一看。比如说喝点儿安神补脑液什么的，也可以吃点枣仁安神片。同时也可以吃点归脾丸。