大便有时候两天一次，有时候一天一次，硬硬的
女 | 24岁 2020-03-09 09:26:03 18人回复 来自健康咨询描述： 大便有时候一天一次，有时候两三天才会一次，就好硬硬的，很难拉下来，要很用力才行，该怎么办呢？我可以怎么做改变这种情况
专业回复
刘铁刚 锦州市中心医院 主治医师 2020-03-09 09:52:25
高秋 宜兴市人民医院 副主任医师 2020-03-09 09:52:26 大便时候有时候两天一次，有时候一天一次。这个基本上也属于正常的，就是有点干燥。所以这种情况从饮食上改变一下，可以多吃一些粗纤维的多吃水果啊，蔬菜，然后适当可以喝一些蜂蜜水。平时一定要多运动促进胃肠蠕动。
梁霄 锦州市中心医院 主治医师
2020-03-09 09:52:49 大便费劲是由于便秘而引起的，出现便秘应该进行选择润肠通便的药物来进行治疗，同时在饮食上可以多吃些蔬菜和水果，有助于便秘的治疗。也可以选择香蕉或者蜂蜜之类的。
以上是对“大便有时候两天一次，有时候一天一次，硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭海良 本溪市中心医院 副主任医师
2020-03-09 09:53:43 目前这个考虑还是消化功能不好的，这个白天要积极锻炼身体，要阳光心态，不要焦虑，这个也可以吃乳酸菌素片，健胃消食片要吃容易消化的食物。不要吃油炸的食物
黄澈 锦州市中心医院 主治医师
2020-03-09 09:53:52 大便费劲排不出来的情况是由于便秘引起的，首先应该进行选择润肠通便的药物来进行治疗，同时多注意一些饮食问题，防止出现便秘的情况发生的，才能达到很好的治疗和治愈的效果
刘勇 锦州市中心医院 副主任医师 2020-03-09 10:03:46
李晓杰 磐石市医院 副主任医师
2020-03-09 09:52:38 你好，这种情况与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。平时要多运动，可以促进肠蠕动，养成每天定时排便习惯。不严重，不必用药治疗。
以上是对“大便有时候两天一次，有时候一天一次，硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邱治芬 山东国欣颐养集团滕南医院 主任医师 2020-03-09 09:53:07 你好，考虑应该还有点便秘，建议你不要过于使劲，可以用开塞露缓解，避免引起肛裂出血，平时多吃已经熟透的香蕉和酸奶，也可以服用芦荟胶囊，或者是乳果糖，一定要多运动促进肠胃蠕动。饮食上易消化食物为主，多吃蔬菜和水果！
刘豹 武威市第二人民医院 主管护师
2020-03-09 09:52:22 病情分析：
根据你描述的情况，建议你可以从饮食上调整一下，多补充一些粗纤维的新鲜蔬菜
指导意见：
其次，劳逸结合生活规律，养成定时排便的好习惯，可以使用番泻叶泡水喝，看看效果，在饮食方面，少吃辛辣刺激性的食物
赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院 主管护师
2020-03-09 09:52:44 病情分析：
这些症状，考虑有可能是因为便秘而引起的，与不合理的生活和饮食习惯有关系。
指导意见：
建议可以口服蜂蜜水，吃煮熟的苹果和香蕉，腹部做顺时针按摩。平时多吃含纤维素多的食物，多吃粗粮，蔬菜与水果，不要吃辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜，饭后活动。
任广丰 医师
2020-03-09 09:53:07 病情分析：
要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，如芹菜韭菜，适当增加饮水量。
指导意见：
定时排便，不憋便。少吃寒凉辛辣刺激性食物。若大便过于干硬，可局部应用开塞露，防止发生痔疮或肛裂。
王迎春 武威市第二人民医院 主管护师
2020-03-09 09:53:28 病情分析：
你有些便秘，可以口服微生态制剂三联活菌疫苗调整肠道菌群失调。
指导意见：
平常要规律饮食。多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，养成定时排便的好习惯。排便时注意力要集中，不要看手机看报纸，多喝开水。饭后适量活动，不要立即卧床或者坐着。
王达 高青县高城中心卫生院 医师
2020-03-09 09:53:36 病情分析：
你好，根据你的情况，经常出现便秘情况，大便很痛苦，你平时是不是喝水，吃水果，吃蔬菜很少啊？平时运动量大吗？
指导意见：
你好，根据你的情况，建议平时清淡饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，增加运动量。促进胃肠蠕动，多吃膳食纤维。保持心情舒畅。
刘艳芹 主治医师
2020-03-09 09:53:45 病情分析：
你好，出现大便秘结的情况，与饮食结构的不合理或者是胃肠蠕动慢有一定的关系。
指导意见：
平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维含量高的食物，多饮水，多运动，不要辛辣吃刺激性的食物。
许欢 商丘平原医院 主治医师
2020-03-09 09:54:03 病情分析：
你好，根据你的描述情况大便有时候两天一次，比较硬，很难拉下来，考虑是便秘的情况，与饮食习惯也有很大关系。
指导意见：
建议你注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多喝点水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅就可以了。
李继高 莘县王庄集镇卫生院 主治医师
2020-03-09 09:55:06 病情分析：
你好，根据你所描述的情况，平时大便硬，不容易，考虑胃肠道的消化不良，肠道菌群的纹乱导致的。
指导意见：
建议你可以去当地药店买益生菌口服，调节肠道菌群，平时饮食要规律，多吃水果蔬菜，每天轻微的揉揉肚子，适量运动。
张学新 东营市河口区中医院 主治医师
2020-03-09 09:55:50 病情分析：
你好，如你所述，你的情况，多是有点便秘，建议你平时注意多喝水，饮食上多吃蔬菜和水果，加强腹部按摩，可以吃点益生菌来调理胃肠道，希望能帮到你。
指导意见：
另外，建议你平时注意运动。加强腹部按摩，目前这些症状一般考虑有肠道功能紊乱，或者是肠道蠕动异常而引起的症状，可以是吃一段时间的双歧三联杆菌活菌胶囊，或者是地衣芽孢杆菌联合曲美布丁胶囊治疗的，平时饮食还是需要清淡消化一些。如果一直不好的话，那建议去医院肠镜检查
赵亚玲 大庆市第二医院 副主任护师
2020-03-09 10:03:06 病情分析：
你的这种情况可以服用中药调理一下脾胃，然后在日常通过改变饮食结构以及多喝水的方式来改善这种状况。
指导意见：
平时要规律进餐，多吃些富含粗纤维的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、红薯、玉米、麦片等）以及新鲜的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌都能调整肠道菌群帮助消化。