27岁血压偏高，怎么办？

健康咨询描述： 血压在90到140，有时候超过140，本人1米75，体重165斤，退伍军人，当兵的时候血压正常，当年当兵体检也因为血压高，差点过不了。我爸爸45岁时也因为血压高导致脑出血去世，我该注意些什么，该怎么办？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-03-08 19:11:01

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2020-03-08 19:11:49
      你爸爸有高血压病史，那么你现在非常年轻，但是血压，正常值的上限本身有遗传病史，所以你必须从现在开始低脂低钠饮食，保证充足的睡眠，增加你的运动量，有效的控制血压，如果控制不好，需要服用药物
      

夏彩秋 大庆油田总医院   副主任医师 2020-03-08 19:13:12
      高血压和遗传有一定的关系，但是良好的生活习惯，也对平稳控制血压有好处。如避免劳累、不要熬夜、放松心情保持情绪平稳、低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果。避免长时间暴露在寒冷或炎热环境。监测血压。
      
      以上是对“27岁血压偏高，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张海燕 主治医师 2020-03-08 19:08:44
      病情分析：
      你好，身高一米七五，体重165斤，可以适当的减重，并且注意清淡饮食
      指导意见：
      必须低盐饮食，而且要有适当的运动，查一下血脂，看是否有升高，因为本身有家族史，必须及时监测血压，如果高于正常的话，需要口服降压药物
      

邹雅琴 大庆市第四医院   主任护师 2020-03-08 19:11:40
      病情分析：
      您好！您才27岁，血压90/140mmHg有点高，建议您去正规医院循环内科就诊，由医生根据情况做相关检查。
      指导意见：
      根据您的情况需要化验血脂全项、24小时动态血压、双肾及肾上腺彩超等项检查，日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证睡眠充足，饮食宜清淡，适当参加体育锻炼，戒烟、戒酒。
      

张达 邹平市韩店镇卫生院   医师 2020-03-08 19:12:08
      病情分析：
      一般情况下高血压有一定的遗传倾向，后天肥胖，精神紧张，高脂饮食等都可以造成血压升高。
      指导意见：
      目前来说高血压需要长时间甚至终身服用药物，建议您可以先从饮食方面控制。如低盐低脂饮食，多测测看看，如果还高的话就得吃药了。