我天天晚上睡觉做梦咋办

健康咨询描述： 我已经有很长一段时间没有好好睡过觉了，要不失眠，要不就是睡着了就是做梦，做一个梦就醒了，然后就头疼，过一会又睡着了，继续做梦，继续醒来继续头疼

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-03-08 08:04:09

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-03-08 08:04:26
      根据身体夜间睡眠过程中，经常身体出现多梦情况，考虑是神经衰弱或者是精神压力过大，有关引起的睡眠障碍性疾病表现，建议通过镇静安神舒缓神经的药物进行规范性调理和治疗。

宋咏梅 德惠建设街宋咏梅口腔诊所   主治医师 2020-03-08 08:05:18
      你好，根据你描述的症状考虑是由于肝郁气滞导致的失眠症状，建议到医院的中医科辨证施治调理一下，另外平时要注意放松心情，学会自我缓解压力，避免过于焦虑紧张生气。适当运动坚持锻炼。
      
      以上是对“我天天晚上睡觉做梦咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

董芳 滕州市中医医院   副主任医师 2020-03-08 08:06:42
      睡眠不好跟情绪，工作压力大，精神刺激等很多因素相关，建议你调整情绪，缓解压力，规律作息时间，睡前不要玩手机，上床后不要再做任何事情，睡前可以适度做点体育锻炼，喝杯热牛奶有利于促眠
      

孟庆杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-03-08 08:13:45
      您好，首先要看最近是否压力过大导致的，建议放松心情，尽快处理掉较大的食物，才能安心的睡个好觉。神经衰弱所造成的，可以服用谷维素或B族维生素。另外在中医上讲，肾阴虚也会造成失眠多梦，建议您睡前泡泡脚，听一些轻柔的音乐来帮助睡眠。
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2020-03-08 08:04:13

周庆 衡水股骨头医院   医师 2020-03-08 08:03:13
      病情分析：
      上述情况是多梦的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，灵芝胶囊，维生素B1片进行治疗此种情况的
      
      以上是对“我天天晚上睡觉做梦咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许建华 武威市第二人民医院   主管护师 2020-03-08 08:06:16
      病情分析：
      你好，根据你的描述，要考虑有精神紧张所致神经衰弱，睡眠障碍。
      指导意见：
      建议，要注意放松心态，服用酸枣仁安神颗粒，谷维素，VBI调理治疗，注意休息，避免精神紧张，减轻压力，白天加强锻练。
      

王海峰 滕州市鲍沟中心卫生院   主治医师 2020-03-08 08:06:25
      病情分析：
      你好，根据你的描述，很长一段时间没好好睡过觉了，要不失眠要不就是睡着了做梦，醒来就头疼。
      指导意见：
      这种情况考虑有点神经衰弱。建议你，平时要保持好心情，不要有思想压力。保持生活规律，饮食健康，多参加运动。可以吃点谷维素和安神补脑液营养一下神经。
      

刘枝莲 忻州市人民医院   主任护师 2020-03-08 08:09:56
      病情分析：
      你好！患者女性，34岁，主诉天天晚上睡觉做梦，梦醒了以后头痛，睡眠质量差，一睡着就做梦。这种现象是休息不好而引起的头痛症状。
      指导意见：
      根据以上这些临床表现分析，患者身体虚弱，不能好好睡眠，一直做梦。这种情况下，还是应用中医中药调理一下身体比较好，再加上你自己平时注意锻炼身体，增强体质，睡眠质量改善以后，头痛症状就好了。必要时可以服用改善睡眠的药物治疗。
      

苏胜 玉林市玉州区名山街道社区卫生服务中心   主治医师 2020-03-08 08:22:09
      病情分析：
      根据你的描述，出现梦多睡眠不好头痛症状，考虑是由于精神紧张引起。
      指导意见：
      建议你可以保持良好的心态，不要过度紧张，食当锻炼身体，增强体质，劳逸结合，不吃茶咖啡类刺激性食物。