髌骨软化，膝盖外侧上角疼痛。

健康咨询描述： 髌骨软化，左右膝盖外侧上角疼痛，弯曲超过90度有摩擦音，持续时间半年，医生说不用手术，目前在吃氨基葡萄糖，做什么康复动作可以治疗?有什么好的康复方法?

专业回复

张洪波 国药哈尔滨总医院   副主任医师 2020-03-07 23:49:31

贾永吉 衡水市冀州区徐家庄中心卫生院   医师 2020-03-07 10:02:48
      病情分析：
      你好，髌骨软化看着有点骨刺阿，骨质边缘不是很光滑，弯曲过度就会有摩擦感。
      指导意见：
      继续使用氨基葡萄糖，再有复合维生素。锻炼可以每天练习下蹲几十个。局部需要保暖或者烤电。