怀孕这样睡算不算熬夜？

健康咨询描述： 我以前有熬夜的坏毛病。经常十二点到十二点半才睡。早上七点五十起来上班，周末就能睡到八九点。最近怀孕了，每天十一点就睡觉，但是早上七点多必醒！稍微有个动静就醒了，咋回事啊，那是不是等于还在熬夜？会不会对宝宝不好？

专业回复

吴美龄 枣庄市妇幼保健院   副主任医师 2020-03-07 08:01:32
      你好，孕期不仅要营养全面荤素搭配，还是要保证充足的睡眠，按照你的时间计算，如果睡眠质量可以八个小时也是行的，中午如果有时间还可以再睡半小时，半天的精神状态就会很好，如果晚上没有什么特殊情况，可以10：30左右就睡觉。
      

刘云 南皮县中医医院   主治医师 2020-03-07 07:54:26
      病情分析：
      女性31岁很高兴为您解答，根据您以上咨询的问题，现在怀孕了尽量不要熬夜，早晨7：008：00醒起床是正常的，建议您不必担心，保持心情舒畅。
      指导意见：
      怀孕前三个月可以口服叶酸片，预防胎儿神经小细节，建议您多吃高蛋白高营养高维生素类食物，有利于胎儿生长发育。
      

王志敏 东营市中医院   副主任护师 2020-03-07 07:54:57
      病情分析：
      根据你提供的信息，目前在孕期的睡眠时间缩短，同时睡眠比较轻，在这种情况下，不能排除是由于您受孕之后导致了精神状态比较紧张，所引起上述现象
      指导意见：
      首先建议在这种情况下，还是要考虑早睡早起，也就是说在晚上十点钟之前就应该考虑进行入睡，同时在这种情况下，日常生活中一定要保持良好的心态，轻松的心态以及适当的运动，有利于睡眠
      以上是对“怀孕这样睡算不算熬夜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王丽 唐河县王集乡卫生院   主治医师 2020-03-07 07:56:14
      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑晚上11点睡觉是比较晚的，平时不论孕妇或者他人都应该在十点之前睡觉对身体是比较好的。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快减轻压力，规律生活，早睡早起身体好。遵医嘱按时产检就好。

刘新华 护师 2020-03-07 07:57:16
      病情分析：
      你好！根据你所描述的孕期的这种睡眠状况来看，应该没有多大问题的，不会影响到胎儿生长发育方面的。
      指导意见：
      孕期还是尽量多注意休息，避免剧烈运动为好，饮食方面也要注意增加营养补充，可以多吃点儿高蛋白食物补充营养的。