长期失眠，入睡困难，睡不着

健康咨询描述： 有一年多，每天晚上都到三四点才会有困意，然后才睡，白天就算不睡也一样，

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:05:34
      这种情况需要注意休息放松心情有好处的，睡前揉揉耳唇或者用热水泡泡脚有好处的，也可以用点药物去百乐眠这个是中成药，对改善睡眠有一定效果的，不会有成瘾性的