腰部酸痛，弯腰拿东西疼

健康咨询描述： 在幼儿园实习过1个星期，刷碗的水池特别低，然后实习过后每次弯腰拿东西就会有小小的酸疼，今天下午搬我一下花盆，然后现在就超酸疼

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-03-05 19:20:02
      这种情况可能是由于长时间不正确的知识，比如弯腰过久，造成腰部肌肉的慢性劳损，应该少做弯腰负重活动，尽量休息，可以配合局部做热敷，或者是理疗仪烤电能够很好的改善症状。
      

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2020-03-05 19:33:30
      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。
      

杜文峰 聊城市人民医院   副主任医师 2020-03-05 19:34:22
      您的这种情况一定要及时看一下，有没有腰间盘突出的情况？另外有可能着凉引起的这种情况，然后您可以买一些膏药，看能不能缓解？这种情况一定要这个。用膏药，然后揉一揉看能不能缓解？
      
      以上是对“腰部酸痛，弯腰拿东西疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-03-05 19:22:01
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在这种情况很可能是由于工作不适应所引起的，要注意劳逸结合。
      指导意见：
      建议你一定要注意养成良好的生活习惯，避免劳累及受凉，做好饮食营养的调节，只有这样才有助于你的健康，如果始终不见好转，应该去医院进行系统的检查，明确健康问题，并对症治疗。