16岁女生还能长高吗？

健康咨询描述： 我现在刚刚16岁身高165左右体重53kg左右，我想长到175，但是这几年身高变化不是很大，我很担心，我是差不多11岁到12岁这个时期来姨妈的，那时候还不是很高差不多150左右。想询问一下我的骨骺线闭合了吗？还能不能长到175？我父亲身高178母亲身高158。

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-03-05 15:25:56
      你好，根据你描述的情况，女16岁，高165左右，体重53公斤，我想长到175。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。通过饮食和锻炼，你的身体一定会长高的。一定要坚持。
      

李晓惠 冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心   护师 2020-03-05 15:22:44
      病情分析：
      你好，你现在的身高已经不算矮了，现在还处在青春发育期，应该还有长高的可能。
      指导意见：
      建议你可以平时多锻炼身体补充营养，多吃点含钙高的食物，如果想要知道的话还可以去医院拍片检查一下，看看骨骺线有没有完全闭合。
      

陈凤海 东营市妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2020-03-05 15:24:35
      病情分析：
      女孩16岁，身高1米65，父母身高分别为1米78和1米58，根据遗传身高，你的身高在1米65到1米70之间。
      指导意见：
      你才16岁过后线还没有闭合。只是现在身高的确长得很慢了。建议你通过积极的锻炼身体合理的营养均衡的膳食以及充足的睡眠，并且补充钙剂还是有很大的长高空间的。
      
      以上是对“16岁女生还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋清兰 卫辉市人民医院   副主任医师 2020-03-05 15:25:10
      病情分析：
      女孩子9~11岁进入青春发育期，13岁时身高可达最终身高的95%左右。
      指导意见：
      女孩子15、16岁骨骺线基本就闭合了，四肢的长骨基本停止生长。遗传因素也很重要，遗传基因占70~80%。现在已经16岁了，长到1.75米可能性不大。
      

高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2020-03-05 15:25:37
      病情分析：
      身高百分之七十是取决于遗传的，你16岁，身高165个子算高的了。
      指导意见：
      骨骺线是否闭合可以去当地医院骨科检查一下，即便有长高的空间但长到175的可能性不大，多锻炼身体，平衡膳食对身高的增长是有益的。