经常感觉心里害怕恐惧

健康咨询描述： 我最近几个月很容易感觉心里呼撩一下子，比如有过一次失眠就总是害怕失眠，一想到睡觉，心里就恐慌，怕睡不着，一到晚上就害怕，心头发热，更难入睡，或者别的我害怕的事也是，只要一想到，就会心跳加快，很害怕的感觉，这是怎么回事，是什么病？

专业回复

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2020-03-04 22:45:59

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-03-04 22:50:18

高建花 滨州市滨城区人民医院   副主任护师 2020-03-04 22:49:26
      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，大概是因为气血供应不足导致的身体不适症状
      指导意见：
      建议首先提高机体免疫力至关重要的，平时注意休息，作息规律，保证充足睡眠，加强营养高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等食品应用，坚持每天适量有氧运动，促进脾胃运化功能，增强体质，良好免疫力会自愈的，必要时中药调理一下身体，
      
      以上是对“经常感觉心里害怕恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！