经常腰酸背痛,年龄比较小

  女 | 18岁 2020-03-04 15:32:13 9人回复 来自

健康咨询描述: 坐一个小时左右就开始腰酸背痛,一个半小时左右基本上就挺不住了

专业回复

李建军 宁城县中医蒙医医院   副主任医师 2020-03-04 15:40:23
      考虑你的症状是胸背部肌筋膜炎,劳累受凉引起的。可以口服活血止痛药物,配合按摩推拿,针灸理疗治疗。平时积极参加体育锻炼,增强体质。可以做腰肌锻炼,如小燕飞动作,仰卧起坐等等。


沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2020-03-04 15:40:26
      考虑是腰肌劳损,可以保守治疗,腰部避免受凉劳累、久坐弯腰,一个姿势不要超过1小时,注意纠正坐姿和站姿,把腰部挺起来,腰部可以热敷,每天两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏和口服塞来昔布,需要锻炼腰背肌的力量比如小燕飞、倒走、游泳等,来增加脊柱的内稳定性。


王冬青 青县人民医院   副主任医师 2020-03-04 15:34:12
      你这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损引起,多于劳累,坐着弯腰等一个姿势过长有关。早期治疗可以局部热敷按摩理疗针灸,外用活血止疼膏药。需要避免劳累及一个姿势过长,还需坚持锻炼活动,才会慢慢恢复正常。
      以上是对“经常腰酸背痛,年龄比较小”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 2020-03-04 15:34:20
      病情分析:
      你好,你的情况考虑是长期久坐低头学习导致腰背部肌肉劳损引起的酸痛。
      指导意见:
      建议你近期注意不要久坐低头时间太长,加强保暖,自己在家锻炼扩胸和小燕飞运动,等疫情结束可以去医院康复科做做推拿治疗。


荣冬明 四川天府新区人民医院   主治医师 2020-03-04 15:34:24
      病情分析:
      如果说只是单纯腰部疼痛,没有下肢疼痛麻木的话,考虑腰部肌肉疲劳劳损的可能性比较大。
      指导意见:
      这种情况的话,需要结合一下平时的工作生活习惯,比如说有经常久坐低头伏案工作的话,容易引起腰部肌肉的疲劳劳损,这种情况下的处理的话主要是改变不良习惯,避免长时间的久坐久站以及弯腰负重,多热敷,多按揉腰部,疼痛缓解之后的话可以适当的锻炼腰背肌,比如说做飞燕式或者拱桥式锻炼。


王宇暄 广州医科大学附属第一医院   主治医师 2020-03-04 15:35:08
      病情分析:
      这个可能是因为长期坐姿姿势不对引起的腰肌劳损造成的。一般年轻女性都会有,当然是在坐姿不正确的情况下。
      指导意见:
      建议您每次做的时候姿势要对,不要弯腰驼背的做,目前可以给予一些扶他林啊这些药物治疗,也可以多给予热敷,如果实在疼痛,不是建议医院详细的检查腰椎mr之类的。


张洪国 主治医师 2020-03-04 15:36:29
      病情分析:
      您好,您的情况主要考虑为腰背肌劳损了,跟您平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。
      指导意见:
      建议您可以做针灸、理疗、拔火罐等,口服西乐葆、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁等药物。平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼,每天做腰背肌锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作。
      以上是对“经常腰酸背痛,年龄比较小”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


杨增鑫 医师 2020-03-04 15:45:08
      病情分析:
      你好,据上述情况多可见于腰肌劳损、肾气虚、腰椎间盘突出症、微量元素缺乏等
      指导意见:
      建议你注意饮食作息规律,避免剧烈运动,注意身体锻炼,避免久坐,到医院脊柱外科就诊检查一下


zsdoc919939626l 其他 2020-03-04 15:36:26
      病情分析:你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘疾病引起的可能性比较大。指导意见:建议你平时要注意多休息,可以服用活血化瘀药物如舒经活络丸、腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠片来治疗,最好是做下腰椎的ct检查确定下病因再治疗。