睡眠不好，白头没精神，记忆力差！

健康咨询描述： 原来受过一次惊吓，后来就感觉身体好像一直处在惊吓紧张那种状态里一样，身体里那股劲一直在哪里绷着不放松，睡觉也一样。除非特别累的时候，感觉绷不住了，才会感觉放松了睡个好觉，过后就又不行了。 这个症状导致这些年老是白头没精神，记忆力差。那一次以后老是胸闷，查了心电图窦性心律不齐！

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 20:46:27
      这个考虑还是有精神神经方面的衰弱，白天要积极锻炼身体，那么这个是有效的体育运动，可以对抗植物神经功能紊乱，白天不睡觉，晚上睡觉之前可以泡脚，也可以吃晚安胶囊