手淫过于频繁怎戒除后多久能恢复

健康咨询描述： 手淫过于频繁，1月和2月共手淫16次，本人单身没有性生活，担心手淫有危害，从现在开始戒除，到3月底能不能恢复身体？

专业回复

杨文杰 博爱县人民医院   副主任医师 2020-03-02 12:00:08
      你好，过度手淫可能导致前列腺炎勃起功能障碍等症状的，目前如果没有症状恢复是很快的，建议戒掉手淫，忌酒忌辛辣饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼身体增强体质，避免久坐熬夜憋尿劳累等，这样恢复很快的
      

孙卓杰 主治医师 2020-03-02 11:37:18
      病情分析：
      长期过度手淫刺激可以引起早泄及勃起功能障碍，建议戒除，同时加强体育锻炼改善体质。可以恢复。
      指导意见：
      保持乐观心态，养成良好的生活习惯，多到户外运动锻炼，定期更换内裤，定期清洗生殖区，避免不洁性生活。
      

刘菊梅 医师 2020-03-02 14:57:30
      病情分析：
      你好，手淫频繁对身体有害，过度容易导致阳痿早泄，一定要重视起来，切莫手淫。
      指导意见：
      平时不要手淫频繁，性生活也要节制，性生活的时候要注意节奏。尽量不要吃辛辣刺激的食物，不抽烟，不喝酒。可以多吃一些固精补肾的东西，如栗子，韭菜，蛋类，腰子，洋葱等等。多锻炼，加强体能，建议多跑步，游泳，深蹲；还可以辅助耐美尔快速改善早泄，延长性生活时间。祝您早日康复！
      
      以上是对“手淫过于频繁怎戒除后多久能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！