莫名其妙的害怕恐惧，我该怎么办

健康咨询描述： 前段时间家里有小偷，我是自己一个人住，后面家人找了什么都没有，可是自己听到的都是那么真实，家人都说我产生了幻觉，不知道为什么，自己一个人不敢在住的地方，必须要有人陪着，有时候会莫名其妙的害怕，几秒钟时间整个人都会颤抖，害怕到不知道怎么形容那种感觉，感觉自己害怕得快死了，我到底怎么了，为什么会这样，我该怎么办

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:52:19
      你以前家里进过小偷，现在感觉很害怕，焦虑，担心恐惧于那一次家里进小偷有一定的关系，有一些心理阴影，像这种情况你可以去当地的精神卫生中心就医，让医生根据情况给你一点抗焦虑的药来治疗，作为你自己平时睡觉之前，把家里的门窗关好锁好，对自己做出是很安全的心理暗示。