失眠，暴躁，情绪不稳定

健康咨询描述： 最近失眠很多天，整天烦躁，情绪低落，请问是什么原因，想咨询是不是有点抑郁症

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-03-01 23:43:46
      你存在失眠，脾气暴躁，焦虑抑郁情绪，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗平时注意加强运动放松心情遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助

唐潇泓 二级心理咨询师 2020-03-02 05:11:22
      病情分析：
      看到您最近失眠，整天烦躁和情绪低落，请问最近有发生什么事情吗？您这样子有多久了呢？根据您描述的情况，可能是有一些抑郁情绪，抑郁情绪和抑郁症是两回事，抑郁症是需要到公立医院的精神心理科面诊检查的。
      指导意见：
      建议您：一，找专业心理咨询师进行心理疏导。二，学习心理学知识提高自我功能。三，您可以尝试通过自我调节来辅助进行改善，比如每天坚持体育锻炼半小时、多亲近大自然，发现美好的事物、培养更多的兴趣和爱好丰富您的生活，拓展您的交友范围。如果需要您可以关注我，希望进一步建议交流，可以更好的帮到您。祝您早日康复，祝健康快乐！