心里烦躁容易发脾气,还健忘

  女 | 48岁 2020-03-01 20:27:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近老是觉得心里堵得慌什么事都不如意,都不顺眼,还脾气特别暴躁,动不动就生气,有时候因为一句话就生气了,说话语气就特别烦,最近还健忘刚刚还记得要干嘛一回头的功夫就忘了

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:23:29
      最近老是感觉什么事情都不如意,不顺眼,容易暴躁和生气。也容易健忘,像这种情况有可能是情绪控制障碍,也有可能是更年期等原因导致的。首先你需要去精神卫生中心就医,让医生给你做个心理的疏导和治疗,也可以去医院做个内分泌的检测,自己一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,不要老是关注这些负面情绪,对自己多一些接纳和认可。饮食上多吃一些豆制品。