腿上肌肉跳动，蠕动，小腿绷紧容易抽筋

健康咨询描述： 腿上肌肉跳动，蠕动，小腿绷紧容易抽筋，抽筋后一条筋突出来，腿很累

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 18:18:56
      考虑是缺钙导致的，建议吃点钙片和维生素d进行补钙治疗，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，紫菜，骨头汤，注意休息，避免腿部的过度运动，注意腿部保暖，防止受凉。