颈部肌肉疼痛半个月，怎么办

健康咨询描述： 颈部肌肉疼痛半月，左上右上活动受限，做了CT检查颈椎没问题，期间做了热敷及贴止疼贴，效果不明显，早上起床时症状明显，经过活动可慢慢缓解。

专业回复

李野 日照市人民医院   副主任医师 2020-03-01 10:35:45
      病情分析，颈部肌肉疼痛，转头活动的时候疼痛，明显证明这是，胸锁乳突肌的问题，多和体力活动劳累肌肉拉伤有关系，有时合并脊椎病！指导意见，避免过度劳累，避免长时间低头玩手机，尽量避免重体力活动！经常进行热敷按摩就行了

刘东宏 武威市第二人民医院   副主任医师 2020-03-01 10:44:21
      颈部肌肉疼痛半个月，做颈部CT检查颈椎正常，说明是肌肉疼痛，还是你长时间一个位置所致，也就是我们所说的肌肉劳损，一方面热疗，贴止痛膏，另一方面挫揉颈部肌肉，颈部活动量不宜太大。
      

王明丽 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主管护师 2020-03-01 10:31:41
      病情分析：
      如果颈椎没有问题的话，有可能是睡觉姿势不正确等引起的。应该慢慢就会恢复的。
      指导意见：
      建议你平时多活动活动颈部，并且热敷几次。平时注意休息，少熬夜，少玩手机，可以适当的进行按摩和理疗。
      
      以上是对“颈部肌肉疼痛半个月，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

代秀梅 朝阳县中心医院   医师 2020-03-01 10:33:16
      病情分析：
      颈部肌肉酸痛半个月，活动受限，CT检查颈椎没有异常，热敷以后没有缓解
      指导意见：
      建议你到正规的医院理疗科就诊，可以应用针灸，艾灸进行调理，平时可以适当的活动做下颈部的体操