不确定是不是抑郁症，焦虑症

健康咨询描述： 时间长情绪低落，做什么都不感兴趣，一天内很少有开心的事，不爱说话，晚上失眠，睡不好，浑身难受，

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-03-01 05:00:07
      你感觉什么都没有兴趣，很少开心，情绪低落，不爱说话，失眠浑身难受，像这种情况确实很像是抑郁症的临床表现，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊抑郁症的程度，以便及时的治疗。你发过来的照片什么东西也没有，只是漆黑一片。

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-03-01 05:33:05
      病情分析：
      根据您描述的问题，情绪低落，做什么都不感兴趣，不爱说话，失眠，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      抑郁症是指显著而持久的以情绪低落为主要症状的心境障碍，主要表现为情绪低落，思维缓慢，言语动作减少，兴趣减少，自我评价降低，失眠等症状，建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，多做自己喜欢的事情，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。