脚滑扭伤脚背疼痛怎么办？

健康咨询描述： 医生，刚刚去倒水，左脚放在石头上没踩稳，脚滑了一下，身体滑了一下，事后脚腕位置有酸疼症状，如图中所示该位置有点酸疼，步行尚可，脚腕上位置感觉有点肿，但是我这位置平常也是这样鼓着的，左右对比如图，转动脚腕无明显疼痛，就是感觉肌肉有点不适，医生，怎么处理呢？

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:36:52
      您的这个情况属于局部的软组织损伤，在24小时以内应用冷敷消肿止痛办法处理，可以用冰块，可以用冷毛巾都可以，在24小时以后改用热敷消肿止痛，活血化瘀消肿，现在应该需要休息，抬高脚部消肿止痛，减少走路。