大腿肌肉和小腿肌肉拉伤

健康咨询描述： 我是在前天的下午运动走楼梯从11楼走到28楼。从28楼走到1楼。刚开始感觉腿有点软。第二天早晨直接起不来了。起来可费劲了，整个腿部肌肉特别疼，到了今天还是疼。只有躺着一动不动是不疼的。只要动了，或者不小心翻身，下床就特别疼，这种情况怎么办，多久能恢复呀。怎么治疗呢

专业回复

肖波 邹平市中医院   主治医师 2020-02-28 21:53:39

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2020-02-28 21:53:59
      考虑肌肉拉伤，可以注意休息，避免活动，48小时内冷敷，48小时后热敷，外用扶他林软膏一天两次和口服布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布来止痛，一般一周左右可以恢复。
      

袁伟 滕州市中医医院   副主任医师 2020-02-28 21:55:29
      从你描述的临床资料信息来看，是由于过量的运动导致了大腿和小腿的肌肉拉伤，处理的方法是注意休息，减少活动，让损伤的肌肉得到充分的修复，痛疼的局部可以应用云南白药气雾剂，活血化瘀，消肿止痛，软组织损伤的修复通常需要两周左右的时间。
      
      以上是对“大腿肌肉和小腿肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

常沁彪 太原市第七人民医院   副主任医师 2020-02-28 21:54:02
      你好，大腿和小腿肌肉拉伤，己经两三天了，可以贴敷一些活血化瘀、消肿类的膏药，可以用轻柔的手法，对损伤部位进行一种按摩，也可以做一些热敷。这段时间注意休息、要制动，休息时把患肢抬高。
      

荣冬明 四川天府新区人民医院   主治医师 2020-02-28 21:54:38
      病情分析：
      嗯，你好，根据你的情况的话，你这种情况考虑是这个运动过度导致的一个肌肉疲劳酸痛。
      指导意见：
      肌肉疲劳酸痛的话，主要以休息为主，建议对这个疼痛的部位进行一些热敷，按揉一般可以缓解，而如果说疼痛比较厉害的话，可以口服非甾体抗炎药，能够缓解这个症状，目前这个酸痛的话，主要是运动过度，导致这个乳乳酸堆积引起的，可以口服酚酞的抗炎药缓解症状。