腰椎间盘突出，生理曲度变直

健康咨询描述： 两年前患病，后来缓解了，一个月前搬重物，扭到了腰。复发了，现在动一动腰都很疼，有什么方法可以缓解疼痛

专业回复

马龙驹 扬州市江都人民医院   副主任医师 2020-02-27 19:11:38
请问爬行，吊单杠，退步走，确实有用吗？腰椎生理曲度变直适合做以上的运动吗？

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2020-02-27 19:12:29
      腰扭伤如果没有双下肢疼痛、麻木症状，可以保守治疗看看，卧床、双膝关节稍弯曲，48小时内冷敷，48小时后热敷，口服塞来昔部、外用扶他林软膏，一般1到2周可以恢复
      

樊宗生 朝阳县二十家子镇中心卫生院   副主任医师 2020-02-27 19:10:51
      病情分析：
      你好，腰间盘突出可以进行按摩，理疗，针灸，牵引等物理治疗，同时可以口服些活血祛瘀的止痛药物进行治疗。
      指导意见：
      平时要注意休息，不要过于劳累，避免剧烈运动，避免久坐久站，避免弯腰搬拿过重物品，平时要注意腰部的保暖，不要着凉，平时可以适当的进行锻炼。
      以上是对“腰椎间盘突出，生理曲度变直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩震 商丘平原医院   主治医师 2020-02-27 19:17:31
      病情分析：
      你好，根据你的情况可知患有腰椎间盘突出，现在一动就疼，需要好好治疗。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受累，不要熬夜，不要受凉，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，适当溜溜走走，扭扭腰，躺着做拱腰动作，趴着做小燕飞和大燕飞的动作，希望能帮助你。