晚上失眠，白天没精神头疼

健康咨询描述： 白天没精神头疼晚上睡不着，一睡就做梦，睡一次大概一个小时，就再也睡不着。最近几天大概三天左右

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-02-25 18:59:48
      目前出现失眠的状态多跟近期的心情以及工作压力等有很大的关系，建议晚上不要熬夜。作息时间要有规律，睡前可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶都有助于睡眠，平时可以服用一些养血安神的药物进行缓解。

梁伟 山东国欣颐养集团肥城医院   主管药师 2020-02-25 18:58:08
      病情分析：
      你好，晚上失眠，白天没精神头疼，考虑是否长时间看手机玩电脑造成大脑过度劳累，身体过度劳累，精神紧张等引起的神经衰弱等。
      指导意见：
      多注意休息，近几天多注意合理的饮食，不要长时间看手机玩电脑，不要熬夜等。