肥胖问题。从小就胖。

健康咨询描述： 从小就胖现在身高160体重150身上肉很紧还能减肥吗该怎么减我现在在喝青汁管用吗该怎么喝

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-02-24 23:46:41
      15岁的青少年减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样减肥最科学有效的不反弹对肝肾还没有损害。
      

呼定平 柳林县人民医院   主任医师 2020-02-24 23:11:30

孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2020-02-24 23:35:51
      你好，喝大麦青汁只能起到辅助减肥的作用，减肥关键还是管住嘴迈开腿，适当控制饮食，禁食油炸热量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，增加有氧运动，例如慢跑快走跳绳游泳等等，每天运动四十分钟以上，长期坚持肯定会有效果的。
      
      以上是对“肥胖问题。从小就胖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！