习惯性便秘，快速办法

健康咨询描述： 便秘，吃得很多也运动，但就是便秘，感觉就堵在屁眼了，小腹都涨涨的，两三天没拉屎了，感觉很难受很压抑，蜂蜜水很多都喝了，但还是便便干硬，屁都挤不出来，肠胃一直不太好，消化不良，怎么办啊有快速的办法吗

专业回复

王庆春 济南市中西医结合医院   副主任医师 2020-02-24 02:53:33
      你好，这是有便秘的原因，平时需要吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可吃乳果糖治疗。
      

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2020-02-24 03:57:49
      根据你所叙述的情况考虑，如果便秘的症状比较严重的，可以通过开塞露或者是细长的办法来缓解症状，但是平时一定要注意不能吃油腻辛辣的食物，不能暴饮暴食，一定要形成规律的生活，并且要形成排便规律，有便宜时及时排便。