为什么健身还会感冒？

健康咨询描述： 健身一年多了，平均一个星期锻炼五天力量训练，为什么还会感冒。反而身边的那些不怎么爱动的一点事也没有，想想都来气，我锻炼有什么，不是说锻炼增强免疫力吗，这到底是因为什么，我该不该放弃健身

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-02-21 19:26:02
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气虚，可以口服玉屏风颗粒和灵芝孢子粉治疗一段时间看看，可以继续适当锻炼身体的。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

孟庆广 枣庄市中医医院   主治医师 2020-02-21 19:28:28
      健身对增强免疫力是没有问题的，但是健身不等于不感冒。因为健身后容易出汗，所以说出汗多的时候容易受风，着凉导致感冒，所以说我建议健身完以后注意保暖，不要凉汗导致受凉感冒。建议坚持健身。
      

孟祥志 南宫市人民医院   副主任医师 2020-02-21 19:27:11

田春玲 故城县医院   护师 2020-02-21 19:25:47
      病情分析：
      应该是你自身的免疫系统不是很好，平时坚持锻炼是一方面，但也要注意下饮食，少吃生冷还有就是生活规律，自己的作息时间，这些方面都会影响自身免疫力的，希望能对你有所帮助。
      指导意见：
      导致出现的情况，主要是应用一些增加免疫力的药物，增加身体的抵抗力，就会减少这种症状的发生，可以口服一些转移因子或者匹多莫德颗粒
      

李翠香 医师 2020-02-21 19:26:57
      病情分析：
      你好，健身锻炼是可以增强抵抗力，但是抵抗力好的人也并不一定不会生病呀。
      指导意见：
      比如说你在锻炼之后会出汗，如果处理不当就很容易着凉引起感冒的，此时相对于抵抗力差的人症状会稍微轻点，抵抗力强的也容易恢复，建议你可以坚持锻炼的。