高血压，高血脂，长期睡眠不好

健康咨询描述： 高血压，高血脂，长期睡眠不好，吃过枣仁胶囊，吃过褪黑素之类，效果不明显，请问怎么办

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2020-02-17 16:33:19
      高血压患者大多数都有家族史，长期的精神紧张，激动，焦虑等也可引起高血压的发生。常见的症状是头晕，头痛，疲劳，心悸等。应减轻并控制体重。减少钠盐的摄入以及脂肪的摄入，增加运动，减轻精神压力。

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-02-17 16:34:20
      您好，高血压，高血脂，要把血压，血脂控制的正常值，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，少吃肥油食物，鸡蛋黄，如果不明显，可以口服一些中药增加睡眠的药物等进行治疗。
      

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-02-17 16:36:44
这是安眠药吗

刘清华 山西尚宁健康体检中心   副主任医师 2020-02-17 16:39:12
这是安眠药吗？副作用大吗