身体气虚,阳虚，软弱无力

健康咨询描述： 夏天出汗多，现在冬天手脚冰凉，平时精神萎靡，而且注意力较差，时常恍惚，爱走神，不知道吃些什么好？可以怎么补？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-08-25 19:46:26
      中医认为阳气有温煦、推动的作用，所以当阳气不足就会出现虚寒内生的症状，一般会表现为恶寒怕冷、四末不温、神疲倦怠、精神萎糜等症状，所以这种情况在治疗上主要是以温补肾阳为主。食物可以选用瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等，这些都有温补肾阳...