有人在吗，有医生在吗我想聊聊天

健康咨询描述： 我自己一个人去看了心理医生，看了心理医生我留下了心理阴影心理好害怕，心理后悔了看心理医生，想不开了

专业回复

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2020-02-17 14:56:56
      这个要提供的具体一些的，比如你本身是否有一些情绪障碍的问题导致的了，是不是一些恐惧心理的问题导致的了，都是可能影响的了，这个就是要提供的详细一些才能判断的，。

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2020-02-17 14:03:23
      病情分析：
      你好！根据你说的情况，你去看心里医生，发生了什么情况？让你回家后担心害怕呢？相信医生，同时也相信你自己，积极面对问题并解决问题。
      指导意见：
      同时建议你寻找社会资源，每天有人陪伴，可以通过倾诉，写日记，通过体育锻炼，唱歌学会换位思考等及时缓解压力和紧张情绪，保证充足睡眠，保持心情愉悦。