晚上睡不着眼睛闭不上

健康咨询描述： 需要如何治疗，需要多长时间可以康复，晚上特别困，眼睛不困闭不上眼，很长时间了弄得我晚上睡觉就会想睡不着而紧张更睡不着，一般都要从10到凌晨1点才能睡着，睡着了也是半睡半醒

专业回复

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-02-16 21:45:02
      可以考虑服用归脾丸或安神补脑液等药物进行治疗，临睡前避免剧烈运动，避免情绪起伏过大。另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-02-16 22:01:12
      你好！睡眠质量不佳主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐。