怎样缓解眼部疲劳，高度近视

健康咨询描述： 本人800度近视，请问如何缓解眼部疲劳，不使度数继续增长?

专业回复

王利平 柳林县人民医院   主任医师 2020-02-16 10:46:37
      病情分析：注意养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离过度用眼，尤其是避免手机电脑的过度使用，也可以配个角膜塑形镜，晚上睡觉时带镜，白天摘下，可以预防近视度数的增加。

徐洪泉 聊城医美口腔医院   副主任医师 2020-02-16 10:46:40
      规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。不要长时间的看手机看电脑玩游戏。用眼40分钟就应该充分休息十到15分钟，向远处眺望，做眼睛保健操或者是闭上眼睛休息。可以充分放松眼部肌肉。
      

崔少霞 玲珑英诚医院   副主任医师 2020-02-16 10:44:44
      防止近视加重，首先需要注意用眼卫生，避免长时间看书以及看电脑，读书写字的姿势要正确，多做户外运动以及眼保健操，饮食注意营养均衡。另外一定要佩戴合适度数的眼镜，定期去医院眼科复查，发现眼镜度数不合适，及时更换。
      
      以上是对“怎样缓解眼部疲劳，高度近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田英利 辛集市第二医院   副主任医师 2020-02-16 10:55:39
      你好，你有高度近视，平时不要熬夜及疲劳用眼，少看电子产品，多向远处眺望，每天做眼保健操，有利于缓解眼部疲劳，不要用力揉眼，避免剧烈活动，预防视网膜脱离。

侯刚 沙河市人民医院   主治医师 2020-02-16 10:44:47
      病情分析：
      你好，眼部图片方便发一下吗？
      最近用眼多吗？比如看电脑，手机
      熬夜吗？有近视家族史吗？
      还有其他不适症状吗？验光结果方便发一下吗？
      矫正视力正常吗？
      指导意见：
      建议减少近距离过度用眼，让眼睛多休息。
      低浓度阿托品滴眼液，一日一次。
      多吃富含维生素A的食物，对眼睛有帮助。
      定期查视力，验光。

裴瑞龙 医师 2020-02-16 10:51:00
      病情分析：
      你好！高度近视`远视`散光均是屈光不正的一种，用眼稍不注意就会引起疲劳性结膜炎症反应`眼干涩痒、怕光流泪分泌物存在！
      指导意见：
      建议点润舒眼水、ⅤB12眼水，热毛巾敷敷，多做保健操，休息睡眠充足少熬夜减少不必要的疲劳过度！
      

姚慧 兰州爱尔眼科医院   副主任医师 2020-02-16 10:46:22
      你好，800度近视属于高度近视，一般十八岁以后，随着身体发育成熟，眼球的生理状态也趋于稳定，近视继续加深的不多。想要做好缓解用眼疲劳，才能使眼睛视力不下降，否则视力比较难控制。平时多运动、少近用眼睛或近距离用眼40分钟一定的休息5到10分钟左右，能保住眼睛视力不下降。
      
      以上是对“怎样缓解眼部疲劳，高度近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！