抑郁症精神焦虑症晚上睡不着

健康咨询描述： 有抑郁症焦虑症然后晚上一直做噩梦出冷汗睡不着现在高三正在学习这样精神会一直不好怎么办会减轻噩梦或者怎样能休息好点

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2020-02-15 22:04:40
      你好！抑郁症的治疗需要自我调整心态放松心情，多做户外活动，试试能不能缓解，其次就是到心理科就诊进行心理疏导治疗，第三就是服用抗抑郁药物治疗！另外焦虑情绪严重的话可以加服抗焦虑药物治疗！
      

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-02-15 22:00:37
      病情分析：
      你，看了你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情绪的反应
      指导意见：
      你，看了你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情绪的反应。建议你加强运动增加运动量来努力调整自已，比如长跑，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪恢复精为安全渡过青春期是安全、有效、经济、简单的好方法，而且要多晒太阳
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2020-02-15 22:01:41
      病情分析：
      你好，人的梦境通常与日常的生活思维等等相关联，所谓日有所思夜有所梦就是这个道理，总是做噩梦，睡眠出现不好的状况考虑与你的精神焦虑情绪波动是有关系的。
      指导意见：
      请问出现焦虑抑郁情况有多长时间了？有没有经过专业医生的诊断？如果有的话，就需要在医生的指导下给予抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗，才能够控制住病情，否则的话也会影响学习效果的。你暂且需要减轻压力，放松心情，合理的安排自己的作息以及学习时间，只有放松心理压力减轻你的情绪状态或许会有好转，必要时及时就医。
      
      以上是对“抑郁症精神焦虑症晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！