失眠，晚上睡不着觉还经常胡思乱想

健康咨询描述： 晚上睡不着觉，还经常胡思乱想。特别是晚上写完作业感觉自己很困想去睡觉，但是就是睡不着觉身体本身却很困

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2020-02-14 01:37:32
      你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等。睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-02-14 04:00:08
      您这是由于学习压力大所引起的失眠，经常熬夜导致缺乏有效的睡眠，引起神经衰弱，建议你可以服用一些安神补脑类的药物调整治疗，平时要尽可能地做到劳逸结合，让身体得到有效休息。