睡眠不好，大便不舒服

健康咨询描述： 每天没睡意，睡觉浅，每天起来跟没睡一样，天天做梦。鼻子和嘴巴都很容易长泡，大便粘厕所。半年前多得过一次支原体衣原体感染

专业回复

袁平 高青县第二人民医院   副主任医师 2020-02-12 13:48:04
      病情分析：
      你好，根据你的描述，仅半年多时间来，白天昏昏沉沉，晚上睡眠不好，睡觉比较浅，而且做梦比较多。
      指导意见：
      你的这种情况可能是由于长期过度的紧张焦虑导致的神经衰弱，建议你放松心情多与家人，朋友沟通交流，每天晚上不少于30分钟的有氧运动，这样坚持一段时间，情况就会改善。

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2020-02-12 13:45:40
      病情分析：
      根据你的描述分析，由于外在因素的压力或者刺激造成睡眠障碍出现大便。不舒服。有过支原体和衣原体感染是否充分的治疗过
      指导意见：
      根据你的目前症状分析。首先解决睡眠问题，因为睡眠不好会造成人焦虑，精神状态差，造成机体抵抗力降低，会诱发全新其他部位的不舒服症状，口服骨维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，必要时喝中药给予镇静安神的药物。至于大便的症状，饮食注意清淡易消化点，不要营养过剩，适当的活动。

闫晓霞 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2020-02-12 13:47:06
      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大，应予以重视！
      指导意见：
      针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，别熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激生冷之物，多饮水，同时找个好中医辨证治疗，会很快好起来的！
      以上是对“睡眠不好，大便不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张贵敏 盂县中医医院   副主任护师 2020-02-12 13:47:39
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是心脾虚引起的一系列症状，可以服用归脾丸或者养血清脑颗粒。平时不要总低头，不要久坐。空闲时间做做颈椎操。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，养成良好生活习惯，饮食规律清淡富营养易消化，保证一日三餐。吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜。近期减少出门，在家适当锻炼。勤洗手，室内定时开窗通风。
      

张建东 邹平市人民医院   医师 2020-02-12 13:47:39
      病情分析：
      你的这种情况多久了？平常什么饮食为主？辛辣食物吃得多吗
      指导意见：
      根据你的描述，你的这种情况，主要是考虑，心脾两虚可能性比较大，你可以吃点，归脾丸之类的进行治疗，平常睡觉，别超过，11点，希望我的建议对你有帮助
      

田万荣 医师 2020-02-12 13:51:17
      病情分析：
      根据你的描述情况来看，你可以去医院看看，必要时检查一下，做个大便常规，帮助诊断。
      指导意见：
      建议，你可以按上述建议的情况去做，这样的话帮助诊断及有效的治疗，另外防止或避免漏诊。
      

秦加水 医师 2020-02-12 13:51:51
      病情分析：
      你好，失眠是睡眠浅，多数发生在生活不规律或者学习压力过大突然改变，睡眠是一个习惯问题,短时间以调节生活习惯为主。
      指导意见：
      建议多休息，放松心情，避免熬夜刺激，不要喝酒茶叶咖啡等饮料，可以口服佐匹克隆和安神补脑液，或者用七叶安神片，如果有条件可以检查一下焦虑和抑郁量表，然后根据检查结果在对症治疗。
      
      以上是对“睡眠不好，大便不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！