早上醒来后肩膀连着脖子疼痛无法转头

健康咨询描述： 我摸了下整个左肩膀都肿了，他说挺疼的砖头都困难。晚上睡的乳胶枕有影响吗，要怎么缓解

专业回复

韩增英 二级心理咨询师 2020-02-12 07:52:56
      病情分析：
      你好，看了你的描述了解到你的感受，你这是睡“落枕”了，这是睡觉时睡的太沉，左肩部的肌肉长时间得不到放松所致。
      指导意见：
      出现这样的症状不能说没有乳胶枕的影响，影响在哪？可能是高度不合适，要想缓解此难受的感觉可以找人按摩（疫情形势下不现实），再有就是自己动手按摩，家人或者自己可以用右手拇指顺着左手手背食指与中指间隙往后推按，找到一个痛点，忍住痛，用点力，点按此痛点一分钟。可以有效缓解。试试吧！
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-02-12 07:46:21
      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这种问题，有可能是落枕了之类的所导致的，适当的热敷一下患处，或者是到针灸推拿理疗科接受一下针灸推拿理疗治疗会有帮助和改善。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2020-02-12 07:53:37
      病情分析：
      睡一觉醒来，感觉到肩膀连着脖子都疼痛，感觉到身体僵硬，可能跟你睡得枕头，有一定的关系，是不是枕头比较凉比较硬？
      指导意见：
      疼痛比较明显的话，尽量减少肩颈部的剧烈的活动，以免疼痛加重，局部可以上热敷，注意保暖，不要受寒着凉，可以做肌肉的，轻柔的拍打，减轻局部肌肉的紧张和痉挛
      
      以上是对“早上醒来后肩膀连着脖子疼痛无法转头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！