天天起床头晕，有时还站不稳

健康咨询描述： 这几天起床都后脑勺晕，起床躺着没啥，一起就晕的很，还有晚上翻身也会晕

专业回复

吕志勤 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-29 11:52:30
      你好，睡眠质量不好，睡眠不充足，生活不规律，长时间在床上躺着不活动都会有起床头晕的症状，建议你测量血压，每天都要适当的安排运动锻炼，饮食尽量以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜和水果，一定要保证营养均衡，保证休息