我一般玩手机多长时间合适

健康咨询描述： 医生你好，我一般玩手机游戏多长时间合适，眼睛不会疼，不会近视，

专业回复

田英利 辛集市第二医院   副主任医师 2020-02-08 14:53:50
      你好，尽量不要玩手机游戏，易导致眼疲劳、眼部炎症等。一般看手机一次不用超过20分钟，多向远处眺望，减轻眼疲劳症状。是否近视，与看手机、熬夜疲劳用眼、看书写字姿势不端正、遗传等多种因素有关，少看电子产品可以预防近视发展。
      

靳三全 副主任医师 2020-02-08 14:53:06
      病情分析：
      你好，长时间用眼，比如看电视电脑，手机，会引起视力疲劳，干眼症，近视等眼疾！
      指导意见：
      你好，建议注意用眼卫生，看书学习，看手机电脑电视等电子产品，一次不要超过40分钟，闭目休息或者远眺10-15分钟！
      

韩冲 辛集市第二医院   副主任护师 2020-02-08 14:58:28
      病情分析：
      看电脑、电视、手机什么的肯定对眼睛有伤害，多去户外活动，用其他的方式转移玩手机游戏的兴趣，尽量避免用手机玩游戏。
      指导意见：
      建议减少看手机的时间，最好每次看手机的时间不超过一个小时，停下来休息二十到三十分钟，活动一下，看看绿色植物，做做眼部护理操，注意手机亮度不要太高。
      
      以上是对“我一般玩手机多长时间合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！