失眠，整夜整夜的睡不着，难以入睡。
女 | 19岁 2020-02-08 09:56:36 22人回复 来自健康咨询描述： 晚上难以入睡，入睡后很快醒来。总是感觉睡了和没睡一样。
专业回复
高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
2020-02-08 09:57:36 这个有失眠的，这种情况是经常的还是就昨天晚上？并如果某一天晚上出现的这个就没有太大的问题。那个晚上尽量不要看手机啊，或者电脑之类的，这样容易造成失眠的情况。
支娜 锦州市中心医院 主任医师
2020-02-08 09:57:57 首先，这种情况考虑不排除是因为心里压力较大所导致的建议。这种情况下白天可以适当的活动，使机体产生疲劳感，有助于睡眠，多吃蔬菜及水果补充维生素多喝水，尽量睡觉前不要吃得过饱，还有尽量避免看刺激性的电视剧电影等。
侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 主任医师
2020-02-08 09:58:30 晚上难以入睡可能是失眠的表现，失眠是最常见的睡眠障碍性疾病。失眠常由精神心理压力大造成。建议到正规医院精神心理科就诊，可以应用心理疗法治疗，必要时可以应用抗焦虑药物治疗。睡前可以应用热水泡脚。
以上是对“失眠，整夜整夜的睡不着，难以入睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
安海霞 济南市章丘区中医医院 主治医师 2020-02-08 09:58:44
张宇实 聊城市人民医院 主治医师 2020-02-08 09:58:51
郭海良 本溪市中心医院 副主任医师 2020-02-08 09:59:41
刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师 2020-02-08 09:59:56
田鹏飞 淄博市第一医院 主治医师
2020-02-08 10:00:37 你这是属于病情非常严重的失眠。可能多数是由于精神压力过大或者生活中的不良事件所引起的，首先建议你要学会缓解压力，放松心情，保持一个轻松愉快的心理，这样有利于调整睡眠，平时可以服用一些安眠药改善症状，但是一定要在医生指导下使用。
汪磊 聊城市人民医院 副主任医师 2020-02-08 10:01:55
蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院 主任医师
2020-02-08 10:04:46 您好，失眠整夜睡不着，考虑是脑供氧不足引起的，可以每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，口服一些增加睡眠，营养神经的药物进行治疗，多吃一些有营养的食物。
舒宁宁 大庆油田总医院 副主任医师
2020-02-08 09:57:37 病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议你平时适度的运动的，保持好的睡眠的，少熬夜，可以配合安神的药物进行治疗的
田玲玲 烟台市牟平区中医医院 医师
2020-02-08 09:57:43 病情分析：
这种情况主要考虑睡眠障碍，睡眠障碍的原因有很多，主要是和心理因素有关。
指导意见：
建议养成良好的睡眠习惯，睡前不要玩手机，一定要注意保持情绪的放松，必要的情况下可以服用养神的药物进行治疗缓解症状
冯士丽 主任护师
2020-02-08 09:57:57 病情分析：
您的这种情况，考虑是学习工作压力过大导致的神经调节功能紊乱，您可用谷维素和刺五加调理，不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见：
日常要多喝温开水，保暖不着凉，避免精神紧张，保持心情放松，避免劳累作息规律，适当锻炼身体增强抵抗力，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，戒烟戒酒戒浓茶。
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院 医师
2020-02-08 09:58:52 病情分析：
长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列的不适症状，需要及时进行调理治疗
指导意见：
建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善
张红 哈尔滨市香坊区人民医院 副主任护师
2020-02-08 09:58:58 病情分析：
患者经常失眠，如果持续三周以上，要考虑是长期失眠。大多数长期失眠的患者，是由于某种潜在的精神障碍，如抑郁症引起。
长期饮酒和药物依赖，也是长期失眠第二位原因。
指导意见：
非药物治疗是让患者了解更多的睡眠知识，养成良好的睡眠习惯。药物治疗是口服催眠药物治疗。催眠药物主要有苯二氮卓类和非苯二氮卓类。
周慧 主管护师
2020-02-08 09:59:34 病情分析：
您好：您的情况多考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的，与您忧思过虑，精神紧张等有关。
指导意见：
建议口服维生素b1，谷维素，安神补脑液治疗，注意放松心情，避免不良情绪，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上，睡前喝一杯温牛奶，用热水泡脚有助于睡眠，祝健康！
高聪 麻城市龙池桥办事处卫生院 医师
2020-02-08 09:59:45 病情分析：
你好，根据你的情况是19岁的女性患者，经常失眠，整夜整夜睡不着，具体的是什么原因呢？是工作还是生活压力过于大呢？
指导意见：
但这个年纪没有太大的压力，如果不是在上班的话，应该还是一个学习的状态吧，多半是生活引起的感情，引起的，这些也没有特别好的办法，主要还是心胸开阔，心理疏导，有空的话多出去玩一下，心情好了就好些，偶尔可以用点安神补脑液，如果对我的回复满意，请给予采纳，谢谢
张克丽 吉林市龙潭中医院 主任医师
2020-02-08 10:00:11 病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，出现失眠，整夜整夜睡不着，易醒，这种情况考虑脑神经官能症，
指导意见：
建议你口服柏子养心丸和安神补脑口服液及维生素B1，减轻学习压力，积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体免疫力，
张爱民 朝阳县中心医院 主治医师
2020-02-08 10:01:02 病情分析：
你好，19岁女性。患者有时失眠，入睡后很快就醒，醒后难以入睡。
指导意见：
根据所描述的症状，如果经常性失眠对身体会有影响的，出现这种情况，建议到医院神经内科开阿普唑仑，睡前半小时口服一片，可以改善睡眠。
张国栋 汤阴县城关镇中心卫生院 医师
2020-02-08 10:02:07 病情分析：
你好，根据你的描述，失眠与生活习惯因素，精神心理因素，焦虑，精神紧张等相关，
指导意见：
建议注意生活作息规律，避免熬夜、劳累，调整心态，避免紧张、焦虑，若不适症状持续、加重，去医院进一步检查后，心理治疗、药物治疗等