胸闷气短、呼吸困难。失眠焦虑胡思乱想

健康咨询描述： 7、8点才能睡着。一直在吃谷维素、维生素b1。还有振源胶囊。睡觉总是翻来覆去睡不好，总是自己控制不住想以前的一些事情。还有明明房间里温度热，但是我的脚特别冰，像从冰箱里拿出来一样。以前吃谷维素和维生素b1都能稍微好点，现在根本不起作用了。求医生解答一下，并给我个能缓解的办法。谢谢

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:35:38
      胸闷气短，呼吸困难，并且失眠焦虑，这种情况建议用点枣仁安神颗粒配合谷维素，效果会好一些，而且饮食上多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，要多听音乐，保持心情愉快，症状会逐渐缓解的