腰扭伤了疼痛不已怎么办

健康咨询描述： 昨晚抱孩子从餐椅出来又左侧单手抱娃放进围栏，坐下就感觉左侧要不很疼，躺下就感觉有点动不了了。平躺很疼，侧躺还可以。走路勉强能走。现在特殊时期不敢去医院，这样会伤到骨头吗？自己在家的话应该采取哪些措施呢？

专业回复

刘刚成 三峡大学附属仁和医院   主治医师 2020-02-06 20:36:56
      对于昨天因为抱娃姿势不对，但是腰部扭伤的话，合作情况的话，可能还是因为肌肉损伤，或者椎间盘问题，骨头的话，一般是不会损伤的。目前你需要多休息，然后可以用云南白药喷剂涂擦，还有就是可以用膏药帮助。以休息为主，运动，性生活，家务都需要避免。
      

刘志武 绵阳市中医医院   主任医师 2020-02-06 20:38:05
      指导意见：
      严格卧床休息3到4周的时间,让损伤的软组织得到充分的恢复,不要推拿按摩,不要下床行走,不要坐立,否则有可能会加重症状。可以冷敷，四十八小时后可以热敷。制动,配合中药活血化淤,理疗,加强营养等。睡硬板床。

沈建明 绍兴市中心医院   主任医师 2020-02-06 20:39:10
      可能抱孩子的时候有点急性腰肌扭伤，一般情况下是不会伤到骨头，对急性腰肌扭伤治疗以休息止痛为主，可以进行热敷，局部的理疗，疼痛明显的话吃点止痛药，通常也需要2~3周会好。
      
      以上是对“腰扭伤了疼痛不已怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈锋锋 西安国际医学中心医院   主治医师 2020-02-06 20:36:26
      病情分析：
      你好这种情况考虑是因为，腰部肌肉的急性劳损而导致的疼痛。首先避免过多的弯腰动作。
      指导意见：
      同时呢也请不要久坐，自己可以每天让其他人或者自己在腰部的地方按按摩，或者局部热毛巾热敷一下
      

赵晨西 菏泽市中医医院   医师 2020-02-06 20:37:09
      病情分析：
      您和患者找你描述的这种情况来看，你是急性腰扭伤。如果你不想去医院的话就卧床休息，可以热敷同时贴敷比洛芬凝胶膏。
      指导意见：
      您好，患者从你描述的这种情况来看，您是急性腰扭伤，也就是腰肌劳损的一种，同时伴有着小关节错位。您这种可以卧床休息，同时贴氟比洛芬凝胶膏。可以吃妙钠。

王乐珍 泰垦德晖医院   主管护师 2020-02-06 20:37:22
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。抱孩子时不小心扭伤了腰。考虑是肌肉疼痛引起的不适。
      指导意见：
      建议你注意休息，少久坐，少弯腰。睡硬板床。用热水敷敷。外头红花油贴活血止痛膏。先观察看看，应该慢慢会好的。

张友智 东营市东营区人民医院   医师 2020-02-06 20:37:32
      病情分析：
      根据你描述的这个情况呢，是自己平时里不注意导致腰不得扭伤，并且呢，现在已经有明显的疼痛不适。
      指导意见：
      咱们这种情况呢，可以第一用云南白药进行局部用药再一个呢，就是局部进行热敷，口服止痛药和这个活血化瘀的药物来对症治疗，近期呢尽量的不要板材动物和变换体位，要不然会容易引起加重。
      以上是对“腰扭伤了疼痛不已怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

穆毅 辛集市中医院   主治医师 2020-02-06 20:38:41
      病情分析：
      您好，您这种情况伤到骨头的可能性不大，应该是肌肉的不协调引起的肌肉韧带的损伤所致
      指导意见：
      建议您可以让家人适当对您的腰部进行按摩，也可以去理疗的地方进行正骨推拿，另外适当制动，可以喷筋骨伤喷雾剂，不要受风受寒