感觉像发烧全身乏力但是体温正常

健康咨询描述： 持续4天了,乏力，皮肤摸上去有点不适，症状和发烧很像，但是测了很多次体温，都是36.5-36.8之间，没有发烧。鼻子有点不通，也不流鼻涕。 补充一下，症状发生前几天熬夜较多，不知道和症状有没有关系。

专业回复

张平华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2020-02-06 13:00:25
      根据你的病情描述，可能是因为最近促进时间紊乱，比如熬夜，加上上火，劳累等导致目前的症状，建议，保证足够的睡眠，保持心灵舒畅，适当的多运动，比如在室内走一走，同时多喝水，多吃些，凉性食物比如莲子汤，海带汤等。可以使用感冒药比如感冒的连冲剂，同时用热水熏鼻子，观察一下。

崔少霞 玲珑英诚医院   副主任医师 2020-02-06 13:00:44
      考虑可能是熬夜疲劳导致的。建议注意休息，不要熬夜，作息规律点，多喝温开水，饮食清淡规律，多蔬果少油腻，避免辛辣刺激易上火的食物。每天两次测体温，不超过37度，就没有大问题。
      

朱文颖 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2020-02-06 12:57:48
      病情分析：
      根据你所描述的情况来看，考虑是近段时间受寒感冒等引起来的不适的现象，还需排除是否有慢性咽喉炎。
      指导意见：
      近期注意多休息，尽量减少劳累以及熬夜，多喝水补充维生素，必要时用点抗病毒的药物，比如双黄连颗粒等，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。近期还需戒烟戒酒，减少刺激。
      以上是对“感觉像发烧全身乏力但是体温正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！