晚上失眠，而且总做噩梦

健康咨询描述： 经常熬到四点以后才能睡着，白天犯困。晚上有时候刚要睡着就吓醒了或者做噩梦醒了以后就再也睡不着了。

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-02-06 06:26:31
      建议患者到神经心理门诊就诊，协助诊治，养成良好的睡眠卫生习惯。白天睡眠时间最多不超过一小时，晚上6点以后不再进食，8点以后不进行剧烈的运动，晚餐不要进食的太饱，睡前可以读一些纸质版的书，或者是喝一杯牛奶，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗，若是效果不好可以口服奥氮平片5毫克助睡眠治疗。
      

石会娜 泊头市耳鼻喉专科医院   医师 2020-02-06 06:02:06
      病情分析：
      晚上失眠中做噩梦，这种情况和你平时学习压力大或者是劳累引起的。
      指导意见：
      首先需要平时有规律的作息时间，晚上尽量不要看手机睡前用温水泡泡脚有缓解睡眠的作用。或者是喝袋牛奶。