胳膊肌肉酸痛。背部酸痛。是什么缘故？

健康咨询描述： 大胳膊肘肌肉酸痛，背部酸痛是什么原因？(一直在家待着，很少锻炼，很少吃蔬菜。水果肉食类食品，经常吃泡面，零食)

专业回复

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2020-02-04 17:08:07
      你忙了。胳膊酸疼，背部酸疼最常见的因素是经常固定姿势看书，低头伏案工作，玩手机用电脑的很容易造成这种。肌肉劳损性疼痛和筋膜炎。目前避免这些不良的姿势可以在局部进行热敷贴膏药比如奇正消痛贴
      

李伟雄 娄底市骨伤医院   副主任医师 2020-02-04 17:06:30
      根据你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为经常出现酸痛的话，要考虑是肌筋膜炎肌肉炎的现象，因为它是一种无菌性特异性的炎症，所以可能跟你很少锻炼，有一定的关系，建议你可以考虑到医院里面去做理疗，用中医的艾灸治疗效果会更好。
      

董秀芳 兰陵县向城镇卫生院   副主任护师 2020-02-04 17:05:46
      病情分析：
      你好，根据你的症状描述你的情况，就是胳膊肌肉酸疼，背部酸疼，这种情况应该是在家活动比较少，老是看手机有关。
      指导意见：
      活动量少，在家老是看手机或者电脑，就会引起胳膊肌肉和背部的酸疼，导致劳损，这个情况的话建议你做做按摩，或者用热毛巾，热水袋热敷一下，做做轻微的活动锻炼慢慢就会好的。
      
      以上是对“胳膊肌肉酸痛。背部酸痛。是什么缘故？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2020-02-04 17:06:47
      病情分析：
      你好，可能由于防止传染性肺炎期间熬夜，饮食及作息不规律，缺乏体育锻炼，进食辛辣，酸性物质沉积等导致。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃蔬菜水果，多喝粥类，少吃快餐，辛辣等袋装食品，适度的体育锻炼，听音乐，规律生活，不要熬夜，作息有度。
      

胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 2020-02-04 17:06:51
      病情分析：
      这种情况考虑肌肉筋膜炎，颈椎病引起的可能，劳累着凉姿势不对加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间低头，可以热敷理疗烤电按摩，口服止痛药加舒筋活血药物，不好转就去检查一下。
      

郭芳兰 交口县人民医院   副主任护师 2020-02-04 17:09:22
      病情分析：
      你好，考虑是腰肌劳损，是临床上常见的一种慢性疾病，主要的原因为病人长期过于劳累，使得腰部肌肉损伤所致，可表现为背部疼痛、麻木、活动受限等症状。
      指导意见：
      肌肉劳损建议局部热敷理疗，改善局部血液循环会有帮助，局部可以用药物来治疗，或者是封闭治疗也是可以的。可以口服止痛药物，比如氯诺昔康，美洛昔康，西乐葆进行止痛。平时注意保暖。