入睡困难,一但入睡,难醒

  女 | 15岁 2020-02-04 16:43:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 入睡困难,一但入睡,难醒,一直如此,除非很困。感觉不像失眠但难以入睡

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:27:49
      我分析了你的情况,很难入睡不能除外,是看手机,看电脑,睡觉之前想事过多,都会出现很难入睡的情况。但是也不能除外,是你的生理习惯休息习惯成自然。我的建议是睡觉之前不要看电脑,不要看手机,不要想事