入睡困难，一但入睡，难醒

健康咨询描述： 入睡困难，一但入睡，难醒，一直如此，除非很困。感觉不像失眠但难以入睡

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:27:49
      我分析了你的情况，很难入睡不能除外，是看手机，看电脑，睡觉之前想事过多，都会出现很难入睡的情况。但是也不能除外，是你的生理习惯休息习惯成自然。我的建议是睡觉之前不要看电脑，不要看手机，不要想事